مـنــتـــدى قــريـــة الــصــــبــيـــحــــي
بقلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة وكلمات تبحث عن روح الاخوة نقول لكِ أهلا وسهلا اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
رؤية المنتدى
الأوَلَ دَائِمَاً
رسالة المنتدى
الرأي .. والرأي الآخر
توقيت الصبيحي
تاريخ اليوم
Islamic Calendar Widgets by 
Alhabib
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» طلب من عضو جديد في المنتدى
الجمعة أغسطس 07, 2015 11:21 pm من طرف الهوى شرقي

» استقبال رمضان
الجمعة يونيو 05, 2015 7:42 pm من طرف Eng.RAJEH

» شيخة بنت ناصر في ذمة الله
الثلاثاء مايو 19, 2015 1:43 am من طرف ۝أبو غريب۝

» شرعا بنت فايز في ذمة الله
الثلاثاء مايو 19, 2015 1:41 am من طرف ۝أبو غريب۝

» من صفات المؤمن الحق ؟؟؟؟؟
الخميس ديسمبر 25, 2014 11:16 am من طرف ۝أبو غريب۝

» لا كرامة في الوحل
الإثنين نوفمبر 24, 2014 8:59 am من طرف Eng.RAJEH

» امراض المجالس
السبت نوفمبر 22, 2014 12:51 am من طرف الهوى شرقي

» افتقدناك كثيرا
السبت نوفمبر 22, 2014 12:49 am من طرف الهوى شرقي

» التوبة الصادقة
الأربعاء نوفمبر 12, 2014 9:14 am من طرف Eng.RAJEH

» ارقص او تراقص
الأربعاء نوفمبر 12, 2014 8:51 am من طرف Eng.RAJEH

روابط هامة

 

صور
http://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557811.jpghttp://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557262.jpghttp://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557203.jpghttp://im15.gulfup.com/2011-10-10/1318241557994.jpg
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 332 بتاريخ الخميس يناير 01, 2015 12:33 am
Twitter

شاطر | .
 

 كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الصمت ذاتي
V.I.P
V.I.P
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2011
الموقع : AUS

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الأربعاء يونيو 29, 2011 5:48 am


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / ال كرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.



ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى




اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين


{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موادع
8
8
avatar

تاريخ التسجيل : 02/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الأربعاء يونيو 29, 2011 4:37 pm

اشكرك من اعماق قلبي
لك ودي فتقبله
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصمت ذاتي
V.I.P
V.I.P
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2011
الموقع : AUS

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الأربعاء يونيو 29, 2011 8:10 pm

موادع شكرا علي مرورك
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eng.RAJEH
مـشــرف عــام
مـشــرف عــام
avatar

تاريخ التسجيل : 31/01/2011
الموقع : Riyadh

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الأربعاء يونيو 29, 2011 8:39 pm

يعطيك العافية
موضوع مفيد

______http://subaihi.alamontad.comـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرأي .. والرأي الآخر
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://subaihi.yoo7.com
تاج الوقار
8
8
avatar

تاريخ التسجيل : 06/03/2011
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الخميس يونيو 30, 2011 9:50 am

أشكرك يالغلا كلك ذوق
الحمد لله لانعاني من نقص دين ولا فتيمنات
لكن .........................
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصمت ذاتي
V.I.P
V.I.P
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2011
الموقع : AUS

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الخميس يونيو 30, 2011 2:42 pm

ابو ياسر تقبل تحياتي لردك علي موضوعي المتواضع

تاج الوقار اش اللي ناقص عليك نساعدك في ايجاده ؟؟؟
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تاج الوقار
8
8
avatar

تاريخ التسجيل : 06/03/2011
الموقع : الدمام

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   السبت يوليو 02, 2011 7:13 am

سلامتك
ينقصنا مواضيعك الهادفه والبنائه
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصمت ذاتي
V.I.P
V.I.P
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2011
الموقع : AUS

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   السبت يوليو 02, 2011 9:40 am

هههههههه اكيد ؟؟؟؟ طالع فيني !!

اذا كذا ابشر بسعدك وراح ان مانبخل عليكم بشي
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eng.RAJEH
مـشــرف عــام
مـشــرف عــام
avatar

تاريخ التسجيل : 31/01/2011
الموقع : Riyadh

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   السبت يوليو 02, 2011 10:15 am

ابو زايد
اقرب مخرج
!
اعترف ؟

______http://subaihi.alamontad.comـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرأي .. والرأي الآخر
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://subaihi.yoo7.com
۝أبو غريب۝
مساعد اداري
مساعد اداري
avatar

تاريخ التسجيل : 04/03/2011
الموقع : بيشه

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   السبت يوليو 02, 2011 9:47 pm

يعطيك العافيه علي معلوماتك المفيده لد جسم الانسان ,,,,,,,,,

الكل يعتم بصحته ...

______http://subaihi.alamontad.comـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
و سَنمضي .. مِن دُونِ قُيود
الحبُّ * يَسود * فاللهُ * الوَدود
حتما ًسَنعود .. حتماً سَنعود

[wow][/wow]
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصمت ذاتي
V.I.P
V.I.P
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2011
الموقع : AUS

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !   الثلاثاء يوليو 05, 2011 6:38 am

ابو ياسر الرجل قال كلمه ولا عرف المخرج لكن مشها له المره هذي

ابو غريب شكرا علي ردودك
{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تعرف بنقص فيتامين في جسمك انظر هنا !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنــتـــدى قــريـــة الــصــــبــيـــحــــي :: الـمـنـتـديـات الـعـامــــة :: الــتوعــيــة الــصــحــيــة-